La Asociación de Mujeres Rurales de Lourenzá incorpora clases de pilates a su programación
La Asociación de Mujeres Rurales de Lourenzá continúa dando forma a su programación de actividades y avanza una de las novedades que pondrá en marcha próximamente: clases de pilates, con una propuesta orientada a fomentar el ejercicio físico, la salud y el bienestar.
La entidad ofrecerá dos posibilidades horarias, con una sesión por la mañana y otra por la tarde, con el objetivo de facilitar la participación de las personas interesadas. Los horarios concretos y los precios se darán a conocer este viernes, 11 de septiembre, coincidiendo con la asamblea informativa en la que la asociación presentará más propuestas y actividades.
La iniciativa se presenta bajo el lema "Cuida de ti, cuida de tu rural" y busca reservar un tiempo para el ejercicio y el cuidado personal, al mismo tiempo que se favorece la convivencia y el encuentro entre participantes.
Desde la asociación destacan entre los beneficios de esta práctica el fortalecimiento y tonificación del cuerpo, la mejora de la postura, la flexibilidad y el equilibrio, así como la prevención de lesiones. También inciden en su contribución a la reducción del estrés y a la mejora del estado de ánimo.
La actividad está pensada para diferentes edades y niveles. La incorporación del pilates forma parte de las nuevas iniciativas que prepara la Asociación de Mujeres Rurales de Lourenzá, que aprovechará la próxima asamblea para avanzar más detalles de su programación.